王子神谷駅の整体(猫背改善 腰痛 肩こり 側弯症リハビリ指導 ) | 北区　東十条 赤羽 王子から近い整体院 | 治療院せなかリペア

こんにちは！藤原森です(^O^)／

徐々に春になってきて、人によっては目鼻が辛い時期になってきましたね(;^ω^)

（僕と院長は目鼻が無事に終了中です）

さて、いきなりですが、普段履いている靴のサイズは何センチですか？

意外と多くの方が、ご自身の靴のサイズを間違えていたりします！

ということで今回は、そんな靴のサイズの話をしていこうと思います！

１、足長（そくちょう）

靴のサイズ表記の際に

〇〇ｃｍ

と表記されているものです。

単純にカカト～つま先にかけての長さですね。

この足長があっていないものを履いていると…

「大き過ぎるサイズを履いている時」

・靴の中で足が動く、滑る

・変に踏ん張るため足が疲れる

「小さ過ぎるサイズを履いている時」

・靴の中で足や指が当たり痛む

・足が押し込められ、外反母趾などの原因となる

・爪や皮がめくれる

などが起きます。

特に男性は大きめのサイズを履いていることが多いと言われています。

２、足囲（そくい）・ワイズ

表記としてはアルファベットで

A,B,C,D,E,2E,3E

と表記されます。

足の横幅を表すサイズで、Aに近いほど細く、Eに近いほど広くなります。

これもサイズが合っていないと…

「広すぎるサイズを履いている」

・クツの中で足が動く、滑る

・歩きづらく、変に踏ん張って疲れる

「狭すぎるサイズを履いている」

・小指、親指のサイドが当たって痛む

・窮屈で歩きづらい

・マメや魚の目ができる

などが起きます。

大切なのは、

まず自分の足のサイズを知る事

になります。

当院にももちろんありますが、こんな物見たことありませんか？

フットメジャーというものなのですが、これを使うと足のサイズを知る事が出来ます！

僕も以前は靴のサイズが合っていませんでした。

僕が使うべき靴のサイズは

２７．５ｃｍ

３～４E

なのですが、それを知るまではワイズは全く気にせずに２９ｃｍのクツを購入していました。

（２９ｃｍ前後にするとワイズがちょうどよくなるためですね）

こんな感じで靴のサイズを間違えている方は意外に多いです！

特に

・足や膝周りにトラブルのある方

・歩き方が気になる方、指摘されたことがある方

・姿勢が気になる方

そんな方は一度靴のサイズを見直して頂くと、トラブル解決の近道になるかもしれません！

フットメジャーは当院以外でも、気の利いた靴屋さん（デパートの中など）

に置いてありますので、是非一度測ってみて下さい！