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猫背改善 | 東十条 赤羽 王子から近い整体院 | 治療院せなかリペア | 王子神谷駅の整体(猫背改善 腰痛 肩こり)

ブログ記事
猫背改善
  • お知らせ猫背改善藤原慧美のブログ2019.11.02

    こんにちは。せなかリペア、藤原慧美です(*’▽’)

    11月に入りましたが、日中は季節外れの暖かさを感じます。それでも朝晩は冷え込みが厳しいですよね。

    身体が固まってしまったり、動きがスムーズでない人が増えています!

    患者様の治療をしていても身体が縮こまったり・背中が丸かったりする人が多くなっている印象があります・・・

    長時間同じ姿勢で動かないのが硬くなる原因です。

    しっかりストレッチをすることで、筋肉も伸び血流も良くなって柔軟性のある身体に近づけます。

     

    今回は、毎月開催しているストレッチ講座についてのお知らせです!

     

    ・どんなストレッチか・・・

    →当院で患者様に指導しているストレッチを行います♪(とても簡単です)

    →自分で骨盤・背中の歪みを整えることができます

     

    ↑ 背中の歪みを整えています♪

     

    ・ストレッチのメリット

    →動かすことで関節や筋肉の動きが良くなる

    →血流が良くなり冷え性の改善につながる

    →歪みが整って姿勢が良くなる

    →スタイルが良くなる!!

     

    ・今月のストレッチ講座

    日程:①11/8(金)     16:00~17:00

       ②11/23(土)    9:30~10:30

    持ち物:動きやすい服装

    参加費:クライアント 無料

        新規     300円

    お申し込みはお電話で受付しています

    03-5933-6789

     

     

    上記↑のような脚を伸ばすストレッチや皆さんに合ったトレーニングをご指導いたします。

    お気軽にお越し下さい(^▽^)/

     

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  • 猫背改善足のトラブル・歪み院長のブログ2019.10.03

    こんにちは!せなかリペア関です(^_^)/

     

    最近、浅草に生まれて初めて行ってきました。クライアントの皆さんにお話しをすると「行った事ないの?」ってなんだか笑われます(*_*;

    東京に住んでいても行った事無い所が多いんです。皆さん都内でおススメの所があったら教えていただけると嬉しいです♪

     

    ↑もっと提灯大きいと思ってました。思ったより小さかったかな?

     

    ↑スカイツリーと雲がとてもキレイでした。

     

    9月15日に終わった「まちゼミ」。私は「足の歪みを改善、土台から健康でキレイに!」という内容で講義をさせて頂きました。

     

    今回も、有難いことに沢山の方にご参加を頂きました(*^-^*)

     

    姿勢もそうですが、沢山の方が抱えている外反母趾や膝痛など全てにおいて足の歪みがかかわっていると言っても過言ではありません。

     

    しかし、自分の足が歪んでいても何が悪いのかをわかっている方は少ないのです。

    プロを育てる接骨の学校の教科書でも足の歪みやバイオメカニクスには全くと言っていいほど説明はありません(*_*;

     

    ↑講座では、一般の方にわかり易いようにイラストを使って歪みの一例をお話ししました。

     

    ↑普段は、マンツーマンでの説明なので複数人の方に教えるのは難しいです。学校の先生やプロの方は凄いですよね。。。

     

     

    ↑講座参加者の方の足を使って正しい足のポジションを指導しました。アメリカ国内の統計では国民の80%の方に歪みがあると言われていますが、日本人にも沢山の方に症状があります。

     

    講義中に一番盛り上がったのは、上の写真にあるように参加者の方の足を正しいポジションに誘導した時です。

    「えー、これが正しい位置なの?」とビックリされていました♪

     

    足の歪みは言葉で言ってもなかなか伝わらないのが辛い所です。。。しかし、今回のように講義に出て下さった方は少しでも足の見方が変わったのではないかと思います。

     

    私たちの活動が一人でも多くの方の、笑顔に繋がってくれれば最高♪

    来年も行う予定です。気になる方がおりましたら是非(*’▽’)

     

     

     

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  • お知らせ猫背改善肩こり藤原慧美のブログ2019.09.24

    こんにちは、藤原慧美です(*’▽’)

    8月から9月にかけてのまちゼミの講座は大好評のうちに終了いたしました♪

    当院では「足の歪みを改善」と「4ステップストレッチで根本改善♪」の二つの講座を行いました。

    まちゼミを開催している間、毎月のストレッチ講座をお休みしていましたが

    10月からまた再開いたします!!

     

    以前と変わらず、第2金曜日・第4土曜日に開催いたします。

    日程①10月11日(金) 16:00~17:00

       ②10月26日(土) 9:30~10:30

    費用クライアント 無料

       新規     300円

    持ち物動きやすい服装

    お申込み:03‐5933‐6789

    電話でお申込み下さい。

    講師:藤原 慧美

    ↑ 上記は4ステップストレッチの一例です

      骨盤を整えています!

     

    ご自身で歪みを整えられるストレッチをお伝えしています!

    猫背が気になる・肩こり・腰痛などお身体にお悩みがある方、ぜひお越しください(*’▽’)

     

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  • 猫背改善足のトラブル・歪み院長のブログ2019.08.06

    こんにちはせなかリペア関です!

    ボーズ頭には危険な季節がやってきました。 
    最近心配なのは、お盆の時期にお坊さんが熱中症で倒れないかという事です。

    何か他人事ではないような気がするんです(*_*;

     

    今回は、オルソティックを主に施術を進めている方の経過をお話し致します。

     

    クライアントは中学生の娘さんです。お母さんが猫背の姿勢を心配されて来院されました。

    この方は、2018年8月に初診、同月にオルソティックの使用を開始。

    その後、2019年7月末まで来院されています。

     

    ◆施術経歴

    4回の一般施術+オルソティックの作成+オルソティックの調整の全6回を利用されています。

    〈期間は約1年〉

     

    施術例施術例施術例

    1年の間に、首の位置。膝の捻じれの改善がみられ、身長も高くなりました。(成長期で伸びもあると思います。)

     

    今回のケースのポイントは、施術回数の少ない事から一番の効果的だったのは、オルソティックの処方だと思います。

    一般的に約80%位の方に足の歪みがあると言われています。しかし、彼女の足の靭帯は特に緩く、足首が内側方向に強く歪みが出ていました。

    その捻じれをオルソティックで改善する事で、「身体が縦に伸びる力が増し」、時間の経過とともに姿勢に変化が出たと思います。

     

    私が言うのも何ですが、とても良く改善されています。まだ時間の経過とともに効果が出てくる可能性が十分あります。

     

    お子さんの、姿勢の悪さで悩まれている親御さんも多いと思います。 

    しかし、

    子供に姿勢を良くするように注意しても、なかなか良くならず途方に暮れているのではないでしょうか?

    実は、異常に姿勢が悪い子の多くに、臨床上「足に歪みがある子が沢山おります。」 
    そんな時は、是非一度当院で足部検査を受けられる事をお勧めします。

    キレイな姿勢は、疲れず辛く、心身の良好な成長にも必ず良い影響を与えます!

     

    追伸

    とてもお世話になっている大好きなTさんと娘さん。測定写真のご提供ありがとうございます。 
    今後とも少しでもお役に立てますように心を込めて施術させて頂きます(^_^)/

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