脊柱側弯症 | 北区　東十条 赤羽 王子から近い整体院 | 治療院せなかリペア

こんにちは関です。

こんにちは！治療院せなかリペア関です(*^-^*)

先日、連休を頂き千葉の君津・富津市にサイクリングに行ってまいりました。

君津はアクアラインを使えば車で2時間程で着きます。とっても近い！！

コレっていう所は実はないのですが、程々に山も海も温泉もあります。

一番良いのは神奈川・静岡方面と違いどこも混んでいない事がいい所♪

もしちょっとドライブしたいなぁ！と思ったら富津市の海岸沿いを走り、富津市竹岡にある海猫珈琲店がお勧めです。小高い丘の上に立っている小さな可愛いお店です。

静かなひと時と素敵な景色を望みながら・・・美味しい珈琲が頂けます♪

↑海猫珈琲店までは激坂を登ります。菜保子さんフラフラです。

 

↑海猫珈琲店に到着♪可愛いお店。

↑景色が良いんです。本物はもっといいです！

↑濃いめですが苦みが少なく飲みやすいです。

↑富津の海岸とてもキレイでサイクリングにもおススメ。

 

～今日の目次～

（１）お知らせ

（２）側弯症リハビリ指導とは？

 

（１）お知らせ

お正月休み　12/30（土）～1/3（水）までお休み致します。

 

（２）側弯症リハビリ指導とは？

↑パワーシュロスのドアハンドルエクササイズです。

 

「側弯症の定義」
脊柱と体幹の回旋を伴った脊柱の側方への湾曲と定義され、同時に矢状面（前弯、後湾）の乱れを伴う物の事を指します。

なにそれ～。ですよね。

簡単に要約すると、背骨が捻じれながら横方向に歪んでしまっている物を指します。

学生の頃に体前屈テストを皆さん受けていると思います。それは実は側弯症の検査をしているんです。

側弯症は成長期にグッと進みやすい事や、100人に一人はなる可能性がある事で子供には見逃せない問題なんです。

 

私は誰しもが美しい姿勢であってほしいと思っております。それは見た目にも、精神的にも、健康にとっても良い事だからです。

 

それで数年前からドイツマイセンで生まれた、長い歴史とエビデンスをもつ側弯症のリハビリプログラムであるシュロスベストプラクティスを取り入れております。

 

シュロスベストプラクティスは下記の６項目のプログラムで構成されます。

1.physio-logic exercise program
横から見た時の正しい姿勢の作り方を学びます。

2.ADL指導（instruction in everyday activities）
背骨が矯正された状態での休息の取り方を学びます。

3.3D made easy
器具を使わないで簡単に出来るエクササイズ法を学びます。

4.Power Schroth
強い側弯症にも対応する。もっともトレーニングに近いエクササイズです。

5.Walking rehabilitation
立体的な矯正を可能にするウォーキング法を学びます。

6.De-tethering exercise
側弯症形成の原因の可能性のある係留。それを改善するための体操です。

 

私自身側弯症ではありませんが、少しでもお役に立てますように指導法練習や学習を継続的に行って参ります。

お近くで、お悩みの方がおりましたらご紹介いただけましたら幸いです。

 

急に寒くなり腰を痛める方が増えております。
腰が冷えない用に腹巻を使ったり、睡眠時間を多くとるなど疲労回復に努められると良いと思います。

今回も長文お読み頂き感謝(^_^)/

 

 

↑ADLの椅子での休息の取り方

↑パワーシュロスのマッスルシリンダーエクササイズ

 

こんばんは。せなかリペア関です(^O^)／

 

実は？実はではないか、、、(^_^;)

最近、私のお客様の中に、立位での姿勢指導を受けた記憶のある方がいらっしゃると思います。

そう、コレ（上の写真）です。シュロスセラピーの指導をさせて頂いております。

 

シュロスセラピーを簡単に説明させて頂くと、「脊柱側弯症の保存療法（運動療法・装具療法）」

 

つまり、手術をせずにエクササイズや日常生活の指導管理、ゲンシンゲン装具（側弯症をより高いレベルで矯正、美容的効果も得られる）の着用。などにより高い脊柱側弯症の改善効果のある療法です。

 

長い歴史とエビデンスがあり、何よりも沢山の方がこのシュロス法に救われています！

 

昨年末に麹町にある白石接骨院にて、シュロスベストプラクティスのセラピストの講習があり受講しました。

それで先生方の熱心な指導の下、なんとかセラピストの資格を取得することができました。

 

ただ、皆様に指導をさせて頂いてはおりますが、まだまだ勉強と練習が足りないと理解していて、

時間が取れる時には未だに練習をしています。

 

練習をする時は、自分の背骨が矯正方向にコントロール出来ているか確認するためにわざと背中を出しています。

（注、患者さんには、背中を見せてもらう事はありますが服は着てもらいます。）

 

もっともっとクオリティが上がるように頑張ります！