×

姿勢改善ストレッチ講座 | 東十条 赤羽 王子から近い整体院 | 治療院せなかリペア

ブログ記事
「姿勢改善ストレッチ講座」
  • お知らせ猫背改善藤原慧美のブログ2019.11.02

    こんにちは。せなかリペア、藤原慧美です(*’▽’)

    11月に入りましたが、日中は季節外れの暖かさを感じます。それでも朝晩は冷え込みが厳しいですよね。

    身体が固まってしまったり、動きがスムーズでない人が増えています!

    患者様の治療をしていても身体が縮こまったり・背中が丸かったりする人が多くなっている印象があります・・・

    長時間同じ姿勢で動かないのが硬くなる原因です。

    しっかりストレッチをすることで、筋肉も伸び血流も良くなって柔軟性のある身体に近づけます。

     

    今回は、毎月開催しているストレッチ講座についてのお知らせです!

     

    ・どんなストレッチか・・・

    →当院で患者様に指導しているストレッチを行います♪(とても簡単です)

    →自分で骨盤・背中の歪みを整えることができます

     

    ↑ 背中の歪みを整えています♪

     

    ・ストレッチのメリット

    →動かすことで関節や筋肉の動きが良くなる

    →血流が良くなり冷え性の改善につながる

    →歪みが整って姿勢が良くなる

    →スタイルが良くなる!!

     

    ・今月のストレッチ講座

    日程:①11/8(金)     16:00~17:00

       ②11/23(土)    9:30~10:30

    持ち物:動きやすい服装

    参加費:クライアント 無料

        新規     300円

    お申し込みはお電話で受付しています

    03-5933-6789

     

     

    上記↑のような脚を伸ばすストレッチや皆さんに合ったトレーニングをご指導いたします。

    お気軽にお越し下さい(^▽^)/

     

    Like
    Like Love Haha Wow Sad Angry