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肩こり | 東十条 赤羽 王子から近い整体院 | 治療院せなかリペア

ブログ記事
「肩こり」
  • お知らせ足のトラブル・歪み2021.03.13

    こんにちは。せなかリペア、藤原慧美です(*’▽’)

    3月になり、暖かい日も増えましたね。

     

    最近はコロナウイルスの影響で、健康の為にウオーキングをされる方が増えています。

    私も、仕事の日は30分、休みの日は60分以上歩いて健康を意識してますよ♪

    所で、皆さんは歩いていて足が疲れる・痛くなってきたりしませんか?

    もしかしたら、足の歪みが影響しているのかもしれません。

     

    今回は、オルソティック(中敷き)についてお話ししていきます。

     

    オルソティックとは、医療用の中敷き・インソールのことです。

    オルソティックは、足首の骨の一つである距骨の内側の捻じれ(プロネーション)を矯正してくれます。

     

     

    ⇑距骨が内側に捻じれることで足の指が捻じれてしまいます。

     

    ・オルソティックの効果

    足の歪みを矯正してくれる

    ヒザの捻じれ・痛みの軽減

    歩行がスムーズになる

    姿勢がきれいになる

    などです。

     

    ・どんな人にオススメか

    ・足に痛みや変形(外反母趾など)やタコがある方

    ・膝や股関節などの脚に痛み・違和感がある方

    ・猫背や腰痛がある方

     

     

     

    ・距骨がプロネーションすることで起きる弊害

    距骨が内側に捻じれてしまうと、足の骨の間隔が広がったり・足のアーチがなくなったりします。(偏平足)

    足首の骨が一つでも歪んでしまうとスムーズな歩行が出来なくなり、本来体重がかからない所に負担がかかり、足の痛みや変形が起こります。

     

    ⇑土踏まずがなく、足が真っ平です。

     

    また、膝関節・股関節の痛みは距骨の内側が捻じれることで、関節の隙間が狭くなったり関節の靭帯が引っ張られたりなどのストレスがかかり、痛みが出てしまいます。

     

     

     

     

    ⇑膝、股関節も捻じれている

    ⇑関節の隙間が狭く、内側の骨がぶつかっている

     

    膝や股関節の痛みは骨盤の歪みが原因でもありますが、地面に接している足の歪みが大きく関係します。

    足首は、足自体でなく膝や股関節・骨盤のアライメント(位置)など、全身の体バランスを支えている重要な部位です。

     

     

    ⇑身体の歪みも著明に出る

     

     

     

    ・オルソティック装着前後の変化

     

     

    ⇑オルソティック装着前

    ⇑上の写真は私の足なのですが、膝の黒の点と足の紫の点が一直線に揃うのが理想です。

    ⇑私の足ですが、左足が外を向いています。

     

     

     


     

    ⇑オルソティック装着後

    膝、ふくらはぎのラインが真っすぐで、足も正面を向いています。

     

     

    今現在、足などの痛みある方は距骨の歪みがあるかもしれません。

    足元の歪みは足のトラブルだけでなく、身体全体のバランスも崩れてしまいます。

    私も院長も足の歪みが強く、痛みや変形があり歩行が不自然でしたが、オルソティックを入れてから改善されました♪

    皆様も一生元気で歩けるように、今から足の事を考えてみましょう!

    ====================
    東京メトロ南北線「王子神谷」駅から徒歩4分の『せなかリペア』は猫背・肩こり・腰痛の改善が得意な整体・治療院です。

    スポーツ界、医療機関などにも導入されている最新設備による正確な検査に加えて、豊富な知識と施術実績から培ったからだに負担をかけない優しくソフトな技法が得意なので安心して施術を受けられます。

    慢性的な肩こり・腰痛・膝痛・首痛・自律神経の乱れや姿勢の歪みなどを根本から改善を希望される方は、是非とも当院までお越し下さい。
    東十条、王子、赤羽の方からもお越しいただいております。

    【住所】東京都北区豊島8丁目25-3モロイハイツ101
    【電話】03-5933-6789
    ====================

     

    足部検査:60分 6030円 (税込)

    セミオーダーオルソティック(footbaionics):出来合いのオルソティックです。

    Dualdensity:10978円 (税込)

    シングル:10538円 (税込)

    children:8228円 (税込)

    フルオーダーオルソティック:一から足型を取る、オーダーメイドのオルソティックです。

    37378円 (税込)

    ※オルソティックを希望される場合は足部検査を受けてからとなります。

     

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  • 藤原慧美のブログ足のトラブル・歪み2021.03.13

    こんにちは。せなかリペア、藤原慧美です(*’▽’)

    3月になり、暖かい日も増えましたね。

     

    最近はコロナウイルスの影響で、健康の為にウオーキングをされる方が増えています。

    私も、仕事の日は30分、休みの日は60分以上歩いて健康を意識してますよ♪

    所で、皆さんは歩いていて足が疲れる・痛くなってきたりしませんか?

    もしかしたら、足の歪みが影響しているのかもしれません。

     

    今回は、オルソティック(中敷き)についてお話ししていきます。

     

    オルソティックとは、医療用の中敷き・インソールのことです。

    オルソティックは、足首の骨の一つである距骨の内側の捻じれ(プロネーション)を矯正してくれます。

     

     

    ⇑距骨が内側に捻じれることで足の指が捻じれてしまいます。

     

    ・オルソティックの効果

    足の歪みを矯正してくれる

    ヒザの捻じれ・痛みの軽減

    歩行がスムーズになる

    姿勢がきれいになる

    などです。

     

    ・どんな人にオススメか

    ・足に痛みや変形(外反母趾など)やタコがある方

    ・膝や股関節などの脚に痛み・違和感がある方

    ・猫背や腰痛がある方

     

     

     

    ・距骨がプロネーションすることで起きる弊害

    距骨が内側に捻じれてしまうと、足の骨の間隔が広がったり・足のアーチがなくなったりします。(偏平足)

    足首の骨が一つでも歪んでしまうとスムーズな歩行が出来なくなり、本来体重がかからない所に負担がかかり、足の痛みや変形が起こります。

     

    ⇑土踏まずがなく、足が真っ平です。

     

    また、膝関節・股関節の痛みは距骨の内側が捻じれることで、関節の隙間が狭くなったり関節の靭帯が引っ張られたりなどのストレスがかかり、痛みが出てしまいます。

     

     

     

     

    ⇑膝、股関節も捻じれている

    ⇑関節の隙間が狭く、内側の骨がぶつかっている

     

    膝や股関節の痛みは骨盤の歪みが原因でもありますが、地面に接している足の歪みが大きく関係します。

    足首は、足自体でなく膝や股関節・骨盤のアライメント(位置)など、全身の体バランスを支えている重要な部位です。

     

     

     

    ⇑身体の歪みも著明に出る

     

     

     

    ・オルソティック装着前後の変化

     

    ⇑オルソティック装着前

    ⇑上の写真は私の足なのですが、膝の黒の点と足の紫の点が一直線に揃うのが理想です。

    ⇑私の足ですが、左足が外を向いています。

     

     

     


     

    ⇑オルソティック装着後

    膝、ふくらはぎのラインが真っすぐで、足も正面を向いています。

     

     

    今現在、足などの痛みある方は距骨の歪みがあるかもしれません。

    足元の歪みは足のトラブルだけでなく、身体全体のバランスも崩れてしまいます。

    私も院長も足の歪みが強く、痛みや変形があり歩行が不自然でしたが、オルソティックを入れてから改善されました♪

    皆様も一生元気で歩けるように、今から足の事を考えてみましょう!

    ====================
    東京メトロ南北線「王子神谷」駅から徒歩4分の『せなかリペア』は猫背・肩こり・腰痛の改善が得意な整体・治療院です。

    スポーツ界、医療機関などにも導入されている最新設備による正確な検査に加えて、豊富な知識と施術実績から培ったからだに負担をかけない優しくソフトな技法が得意なので安心して施術を受けられます。

    慢性的な肩こり・腰痛・膝痛・首痛・自律神経の乱れや姿勢の歪みなどを根本から改善を希望される方は、是非とも当院までお越し下さい。
    東十条、王子、赤羽の方からもお越しいただいております。

    【住所】東京都北区豊島8丁目25-3モロイハイツ101
    【電話】03-5933-6789
    ====================

     

    足部検査:60分 6030円 (税込)

    セミオーダーオルソティック(footbaionics):出来合いのオルソティックです。

    Dualdensity:10978円 (税込)

    シングル:10538円 (税込)

    children:8228円 (税込)

    フルオーダーオルソティック:一から足型を取る、オーダーメイドのオルソティックです。

    37378円 (税込)

    ※オルソティックを希望される場合は足部検査を受けてからとなります。

     

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  • お知らせ2020.04.29

    誠に勝手ながら、

    5/4(月)・5(火)お休みさせていただきます。

    ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承願います。

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  • お知らせ2019.08.21

    こんにちは! 藤原森です(^O^)/

     

     

    暑い暑い日々が続きますが、熱中症などは大丈夫ですか?

     

     

    8月に入ってからだけで、全国で沢山の方が亡くなられています。

     

     

    水分、ミネラル補給、温度調節などをこまめにしましょう!

     

     

     

     

     

     

    さて、夏休みに入りましてせなかリペアでは毎年恒例!

     

     

    「北区まちなかゼミナール」

     

    略して…

     

    まちゼミ

     

     

     

     

    を絶賛開催中です!

     

     

     

     

     

     

    今回コースは2つ!

     

     

    1.足の歪みを改善。

      土台から健康でキレイに!

     

     

    院長の関が講師を務めます人気の講座!

     

     

    毎回ご好評いただき、定員オーバーしてしまうほどです(;^ω^)

     

     

    今回は足の歪みを改善するためのエクササイズなどを紹介しながら進める「体験型講座」

    となっております!

     

     

    3回ある日程のうち、9月1日(日)9:30~の回に若干の空きがあります!

     

    足回りにお悩みのある方は是非ぜひご参加ください(^^)/

     

     

     

     

     

     

     

    2.姿勢改善 4ステップストレッチで

      根本改善♪

     

     

    私達藤原夫婦が講師を務めます、ストレッチ講座です!

     

     

     

    4ステップの簡単ストレッチで姿勢を良くしましょう!

     

     

    またストレッチだけでなく、ご参加いただいた方のお悩みに合わせた

    プチ情報などもお伝えしていきたいと思います!

     

     

     

     

    8月17日(土)の枠にまだ空きがありますので、

     

    姿勢にお悩みの方はぜひご参加ください!

     

     

     

     

     

     

     

     

    両講座とももちろん無料!

     

    無理な勧誘などは一切いたしません!

     

     

    残り日程、定員共にあとわずかですので、ぜひぜひご参加ご検討ください!

     

     

     

     

    ====================
    東京メトロ南北線「王子神谷」駅から徒歩4分の『せなかリペア』は猫背・肩こり・腰痛の改善が得意な整体・治療院です。

    スポーツ界、医療機関などにも導入されている最新設備による正確な検査に加えて、豊富な知識と施術実績から培ったからだに負担をかけない優しくソフトな技法が得意なので安心して施術を受けられます。

    慢性的な肩こり・腰痛・膝痛・首痛・自律神経の乱れや姿勢の歪みなどを根本から改善を希望される方は、是非とも当院までお越し下さい。
    東十条、王子、赤羽の方からもお越しいただいております。

    【住所】東京都北区豊島8丁目25-3モロイハイツ101
    【電話】03-5933-6789
    ====================

     

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  • ブログ藤原森のブログ2019.08.08

    こんにちは! 藤原森です(^O^)/

     

     

    暑い暑い日々が続きますが、熱中症などは大丈夫ですか?

     

     

    8月に入ってからだけで、全国で沢山の方が亡くなられています。

     

     

    水分、ミネラル補給、温度調節などをこまめにしましょう!

     

     

     

     

     

     

    さて、夏休みに入りましてせなかリペアでは毎年恒例!

     

     

    「北区まちなかゼミナール」

     

    略して…

     

    まちゼミ

     

     

     

     

    を絶賛開催中です!

     

     

     

     

     

     

    今回コースは2つ!

     

     

    1.足の歪みを改善。

      土台から健康でキレイに!

     

     

    院長の関が講師を務めます人気の講座!

     

     

    毎回ご好評いただき、定員オーバーしてしまうほどです(;^ω^)

     

     

    今回は足の歪みを改善するためのエクササイズなどを紹介しながら進める「体験型講座」

    となっております!

     

     

    3回ある日程のうち、9月1日(日)9:30~の回に若干の空きがあります!

     

    足回りにお悩みのある方は是非ぜひご参加ください(^^)/

     

     

     

     

     

     

     

    2.姿勢改善 4ステップストレッチで

      根本改善♪

     

     

    私達藤原夫婦が講師を務めます、ストレッチ講座です!

     

     

     

    4ステップの簡単ストレッチで姿勢を良くしましょう!

     

     

    またストレッチだけでなく、ご参加いただいた方のお悩みに合わせた

    プチ情報などもお伝えしていきたいと思います!

     

     

     

     

    8月17日(土)の枠にまだ空きがありますので、

     

    姿勢にお悩みの方はぜひご参加ください!

     

     

     

     

     

     

     

     

    両講座とももちろん無料!

     

    無理な勧誘などは一切いたしません!

     

     

    残り日程、定員共にあとわずかですので、ぜひぜひご参加ご検討ください!

     

     

     

     

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    東京メトロ南北線「王子神谷」駅から徒歩4分の『せなかリペア』は猫背・肩こり・腰痛の改善が得意な整体・治療院です。

    スポーツ界、医療機関などにも導入されている最新設備による正確な検査に加えて、豊富な知識と施術実績から培ったからだに負担をかけない優しくソフトな技法が得意なので安心して施術を受けられます。

    慢性的な肩こり・腰痛・膝痛・首痛・自律神経の乱れや姿勢の歪みなどを根本から改善を希望される方は、是非とも当院までお越し下さい。
    東十条、王子、赤羽の方からもお越しいただいております。

    【住所】東京都北区豊島8丁目25-3モロイハイツ101
    【電話】03-5933-6789
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東京都北区豊島8-25-3 モロイハイツ101
定休日:月曜日
日・祝は15時まで受付
[ご予約]03-5933-6789