肩凝りが楽に!瞑想のススメ
おはようございます!ねこぜを整える治療院せなかリペア 関です(^∇^)
私も一日症状の重ーいクライアント様を何人も診ると、夜には肩がガチガチです。
それどころか首や肩に痛みを感じる時もあります。
そこで、私が「ヒドイ肩凝りの時にやる必殺技」をお話いたいと思います(^O^)/
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頭痛をカンタンに解消するにはコレ
おはようございます! ねこぜを整える治療院せなかリペア 関です!
良く聞かれるシリーズ( ̄▽ ̄)/
今回は、「頭痛を簡単に和らげる方法」についてお話しします。
頭痛には、
「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」
などありますが、効果が有ると思われるのは、片頭痛と緊張型頭痛です。… 続きを読む
眼精疲労カンタンに対策!
こんにちは、ねこぜを整える治療院せなかリペア 関です(^O^)/
今回は、企業戦士の方々に多い「目の疲れや痛み」についてです。
目が辛くなる原因は、、、
使いすぎによる目の筋肉の緊張。
長時間労働よる、交感神経が持続的に興奮し首肩が張ってしまう。
上記により、目の周囲が虚血状態になり栄養がいきずらい、老廃物質が貯まりやすい。などが原因の一つと考えられます。
そこで、ベタではありますが、、、… 続きを読む