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環境変わって疲れていたりしませんか?

皆様、こんにちは!藤原慧美です(*´▽`*)

4~5月に入り暖かい日が増えていますがこの季節は、異動・転勤・始業式などなどイベント事が盛りだくさんで楽しいかつ忙しいシーズンですよね!!

さて、今回は春という環境の変化が激しく体調の崩しやすい人・疲れやすい人に自分で出来るメンテナンス・ストレッチ法をお話ししたいと思います!

 

なぜ4~5月頃に体調がみだれるのか

寒暖差

異動・就職・進学によるストレス

この二つが大きく影響してきます!… 続きを読む