こんにちは！藤原慧美です(#^.^#)

突然ですが、、、最近私は美味しい物を食べ過ぎてしまい、体重が増えてきてしまいました(´艸｀*)

去年と比べたら2㎏、一昨年と比べたら７㎏増量、、

なので！今回は、健康的に運動・ストレッチして体重を減らすを達成する為、ブログで公開していけたらなと思います！！

ぜひ、皆さん長い期間、見守って下さいませ！！

姿勢が整うこと、ストレッチ・運動がどれくらい効果があるのかも実験していきます！！

・現在

体重→… 続きを読む