こんにちは！藤原慧美です(＾◇＾)

ぎっくり腰、最後の特集は固定具（サラシ）の装着法や効果を伝えていきます♪

治りを良くするのは？

安静にすることとサラシが有効です。

痛みが強い１週間は少しの刺激でも反応してしまうほど神経が過敏になっています

なので、サラシ固定をして安静を保ち、刺激による炎症を抑えることで治る環境を作っていくことが復帰への近道なのです！！

サラシのメリット・デメリット

①メリット… 続きを読む

こににちは！藤原慧美です！( ^ω^ )

今回は前回に引き続きぎっくり腰についてお話ししていきたいと思います。

特にぎっくり腰になった時の対処法を2つピックアップします！

そのうちのアイシングに注目していきましょう！！

温める？冷やす？

結論から言いますと冷やします… 続きを読む

こんにちは！藤原です(*”ω”*)

今回は、一度はかかった事あるかもしれないぎっくり腰について対処や治療についてお話しいたします！！

ぎっくり腰とは

急に発生した関節か筋肉の捻挫で、MRIやCTなどの画像で異常が見られない腰痛をさします。

筋肉性のものと骨盤性のもの二つあります。… 続きを読む