こんにちは受付のナホコです

 

「北区街なかゼミナール」

 

8/11（木）の山の日に、当院では2回目の

「親子でできる姿勢改善4ステップストレッチ」

を開催いたしました

 

近年、不良姿勢のお子さんが増えています

 

不良姿勢は集中力の低下やスポーツ上達の妨げ・ケガの原因にも

 

多くの方にそのことを知っていただきたく、この講座を開くことに致しました

 

もちろん、お子さんだけでなく大人にも効果があります

 

今回は3組の親子の皆様にご参加いただきました

 

 

まずは、ご参加いただきましたお子さんの身体の歪みをチェック

「先生が横から押すから、倒れないように頑張って耐えてね」

 

3人とも頑張ったけど耐えられずよろけてしまいました

 

歪みがあると身体を支える事ができずよろけてしまいます

 

 

 

ではストレッチで歪みを改善していきましょう

4種類のストレッチを指導させていただきました

 

皆さん、真剣です

 

 

 

ストレッチ後にもう一度チェック

 

3人ともだいぶ耐えられるようになりました

 

続けることで効果がある「4ステップストレッチ」

 

お子さんの姿勢改善だけでなく、大人の皆さんも肩こりや腰痛が楽になりますよ

 

家族みんなで健康体になっていただけたら嬉しいです

 

 

 

読者になって頂けたら嬉しいです(^-^)/
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