こんにちは。藤原慧美です(^^)/
ここ最近は、気温が高くなり暖かい日が増えてきましたね。
暖かくなると過ごしやすくなるのですが、気になるのが花粉症だと思います！！
今回は、花粉症の知識や対策についてお話ししていきます。
↑ 杉の木（花粉をこれでもかと飛ばしています）
花粉症とは
入ってきた花粉を体の中から取り除こうとすることで生じるアレルギー症状の一つです。
メカニズム
①目や鼻から花粉という異物（アレルゲン）が入ってくる
②免疫細胞が花粉を敵と判断
③免疫細胞が花粉を倒す専門のIgEというものの変身
④IgEの元に花粉が来て追い出そうとする
⑤追い出そうとした時に症状が出る
※IgEとは→身体の中に入ってきたアレルギー物質に対して働きかけ身体を守る抗体のこと。
対策（外出時編）
花粉をまとわない、入れないことが重要となります。
①マスク
→鼻から花粉が入るのを防ぐのと、顔の表面を守ることで痒みを抑えられます。
②眼鏡
→マスクと同様、花粉の侵入を防ぎます。
→目のかゆみ防止です。
③保湿
→しっかりと保湿をすることで肌のバリア機能（肌の保護など）が働き、顔のかゆみが抑えられます。
→化粧水・乳液を外出前に付けましょう！
次回も引き続き、花粉症の対策（体の内側からアレルギーを整えるなど）についてお話しをしていきます。