日記 / 藤原 慧美のブログ / 藤原慧美のダイエット シェイプアップ宣言 途中経過 こんにちは!藤原慧美です(#^.^#) 台風の影響で気温が低くなったり、暑さで気温上がったりで体調が追い付かないですよね^_^; さて、今回はシェイプアップをしようと宣言してから2カ月経ったので途中経過を報告したいと思います!! ・6月14(2ヵ月前) 体重→50.8㎏ 体脂肪率→30% ウエスト→… 続きを読む
藤原 慧美のブログ / 頭痛 熱中症の知識② こんにちは!藤原慧美です\(^o^)/ 猛暑日が続く今日この頃ですね! さて、今回も熱中症に関することがテーマです!! 熱中症の度合い・症状のことをお話ししていきます!! 症状・脱水のサイン 2% 喉の渇き 3% ぼーっとする… 続きを読む
姿勢・猫背 / 藤原 慧美のブログ 北区街ゼミを楽しもう! 皆さん!こんにちは!藤原慧美です(#^.^#) うだるような暑い日が続いていますが体調は崩していないですか? そんな暑さに負けない北区のイベント、街ゼミについてご紹介したいと思います! 当院も参加しています! そもそも街ゼミとは? お店の人が講師になって、専門の知識や情報、コツを原則的に無料で教えてくれるお得な街の中のゼミナール。… 続きを読む
藤原 慧美のブログ スタッフ藤原の担当時間の変更 こんにちは!藤原慧美です(*^_^*) 暑い日が続いていますが、体調を崩してないでしょうか? 7月から私、藤原の担当時間が変わったのでお伝えいたします! 変更前 火曜日:17~21時 金曜日:17~21時 土曜日:10時半~14時半 変更後… 続きを読む