嫌ですよねぎっくり腰③
こんにちは！藤原慧美です(＾◇＾)
ぎっくり腰、最後の特集は固定具（サラシ）の装着法や効果を伝えていきます♪
治りを良くするのは？
安静にすることとサラシが有効です。
痛みが強い１週間は少しの刺激でも反応してしまうほど神経が過敏になっています
なので、サラシ固定をして安静を保ち、刺激による炎症を抑えることで治る環境を作っていくことが復帰への近道なのです！！
サラシのメリット・デメリット
①メリット… 続きを読む
2月24（土）お時間ありませんか♪
皆さんこんにちは！藤原慧美です(*´▽｀*)
タイトルをみて見てびっくりされた方もいらっしゃると思いますが、怪しい誘いやデートの誘いではないんですよ（笑）
今回、私が講師を務めさせて頂くストレッチセミナーを無料で開催いたします！只今参加者を募集中です♪
4ステップで短時間で誰でも出来るとっても簡単なストレッチです。… 続きを読む
料理とはなんでしょうね
こんにちは！藤原慧美です。
今回は、身体特集はお休み（堅苦しくなってしまうので(￣▽￣;)）して、私のプライベートというか家族に料理をふるまった際に言われた出来事をお話ししたいと思います！
皆さんもご家庭の味や、その家ならではの具材・味付けってありますよね？
例えば、カレーの具材やポテトサラダに果物入れたりなどなど、、
… 続きを読む