藤原 慧美のブログ テーピングの事教えます! こんにちは!藤原 慧美です。( ^ω^ ) 本日は、私が以前勤めていた接骨院がテーピング主体とした治療していた所ということでその時に研修していた知識や技術をここでお伝えしていきたいと思います。 まずは、テーピングの効果からいきたいとおもいます。 テーピングの効果 ①リンパ・血流促進… 続きを読む
藤原 慧美のブログ ストレッチって大事ですよ!私の姿勢の変化見て下さい。 こんにちは!藤原 慧美です。 寒くなってきて身体が縮こまってるのでハムストリング(もも裏の筋肉)の効果と大事さを私の実体験と画像を見ながら伝えたいと思います。 その前になぜ、もも裏を伸ばした方が良いか教えたいとおもいます。 通常、ハムストリングスという筋肉は膝を曲げる動作と足を後ろに引く動作… 続きを読む